得了直肠脱垂该怎么办？

　　什么叫直肠脱垂?它是怎样引起的?得了直肠脱垂该怎么办呢?

　     直肠脱垂是指直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。

　　按脱出的程度，直肠脱垂可以分为三度：I度较轻，一般患者没有什么感觉，大便后脱出的直肠在3厘米以内，便后可以自己缩回去;Ⅱ度稍重，脱出的直肠在4-8厘米，不能自己缩回去，需要用手送回;Ⅲ度较重，脱出的直肠在8厘米以上，用手也不能送回，大都伴有直肠黏膜糜烂、便血等，甚至咳嗽或走路多了都能脱出。

　　直肠脱垂与盆底组织发育不良有关，形成所谓“疝”学说，多发于婴幼儿时期，部分可随年龄增长自愈。长期便秘、慢性腹泻等是这种病的诱发因素。

　　得了直肠脱垂该怎么办?

　　1、直肠脱垂发生后应立即复位，先将手及脱出部分用清水洗净，再用手将脱出部分轻轻托回。如脱垂后因水肿不易复位，不要盲目操作，应及时去医院进行检查，再根据医生的建议进行治疗。

　　2、不要过多食用芥末、辣椒等刺激性食物;不要吃过于油腻的食物，少吃带鱼、螃蟹等。

　　3、每天做提肛运动，以增强肛门括约肌的收缩功能。

　　方法：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气，向上收提一叫，埏肚’J历用刚二下气，然后配合呼气，全身放松。一日练3次，每次5-10分钟。积极去除各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等。

　　4、腹泻患者饮食宜清淡，应多吃二些容易消化、少渣滓的食物以免排便次数增多。

　　5、有习惯性便秘或排便不畅者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，可以每天喝点蜂蜜水，保持大便柔软、通畅，排便时不要太用力或蹲厕过久。